Как правильно принимать ванну?

Ванна - это одно из мест, где человек может расслабиться, отдохнуть и восполнить потраченные силы. Но так ли хорошо прием ванны действует на общее состояние человека? И как это правильно сделать, чтобы не причинить вред своему здоровью? Ванна может быть изготовлена из различных материалов: чугун, сталь и другие. Если Ваша ванна со временем пришла в негодность, а расставаться с ней совсем не хочется, то можно прибегнуть к новой технологии - покрытие ванн акрилом. С помощью этой процедуры ванна приобретет обновленный вид.

При приеме ванны следует соблюдать температурный режим. Наиболее благоприятной температурой воды для тела является 37 градусов. Эта температура приближена к температуре тела. Отказаться от приема ванны следует в том случае, если Вы заболели или поднялась температура, так как это может повлечь прогресс болезни. Не следует верить сериалам, где пена для ванн используется как очищающее средство. Пена лишь создает приятный запах, но не очищает тело от загрязнений.

Ванну можно принимать горячую, теплую или холодную. Температура горячей ванны около 40 градусов. Эта процедура стимулирует обмен веществ, и расширяет сосуды. Время принятия горячей ванны не должно превышать 5 минут и не стоит полностью погружаться в воду. Грудь стоит оставлять на поверхности воды, чтобы избежать нагрузки на сердце. Теплая ванна способствует расслаблению и делает сон более спокойным. Время приема теплой ванны не должно превышать 15 минут. Холодная ванна принимается с целью стимуляции нервной и сердечно-сосудистой систем, а также для повышения тонуса кожи.

В зависимости от того какие добавки применяются, прием ванны может оказать различное действие на организм. Для того чтобы успокоить раздраженную кожу и предохранить ее от высыхания в ванну следует добавить пищевой соды. Очистить поры и улучшить общее состояние кожи поможет обычная соль, которая добавляется в теплую воду. Для того чтобы снять усталость и утомление после рабочего дня в ванну следует добавить около 300 грамм морской соли. Продается она во многих магазинах, но лучше приобрести ее в аптеке.

Прием хвойной ванны помогает устранить покраснения, которые носят аллергический характер. Для этого следует в лесу собрать свежих иголочек хвойных деревьев, примерно полкилограмма, и заварить в трех литровой банке кипятка. Через полчаса полученную настойку влить в ванну, температура в которой не должна быть более 35 градусов. При заболевании мочевой системы благотворное действие оказывает ванна с осокой. Из осоки также следует сделать настой и вылить его в ванну по происшествие определенного времени.

С давних времен известно полезное свойство приема ванны с молоком. Еще царица Египта Клеопатра принимала ванны с молоком. Эта процедуре делает кожу бархатистой и эластичной. Снять кожные раздражения и покраснения поможет прием ванны с добавлением отрубей. В настоящее время наиболее часто принимается, так называемая "голливудская ванна". Это название она получила в связи с тем, что у голливудских актрис, часто применяющих разнообразные косметические процедуры, кожа отличается мягкостью и эластичностью. Для придания этих качеств своей коже в ванну следует добавить взбитые в миксере 1 яйцо, полстакана шампуня и чайную ложку желатина. Если под струей воды поместить посуду, в которой содержится эта смесь, то она даст очень густую пену.

В заключение хотелось бы дать несколько советов: во-первых, не стоит принимать ванну чаще двух раз в неделю, так как это может повлечь за собой пересыхание кожи; во-вторых, не следует принимать ванну после плотного ужина; в-третьих, не стоит в ванне лежать очень долго. После приема ванны очень благотворно на общее состояние влияет общий массаж.

Добавить отзыв

CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.